Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát – BrainMax | 500 g

Co je to Kreatin monohydrát?

Kreatin monohydrát je doplněk stravy určený pro všechny, kdo chtějí podpořit svůj fyzický výkon a zvýšit svalovou sílu. Kreatin je přirozená látka, která se nachází ve svalových buňkách a pomáhá jim vytvářet energii při intenzivní fyzické aktivitě. Tento produkt nabízí čistý kreatin monohydrát bez příměsí, což znamená, že je vhodný i pro vegany. Kreatin je jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků ve sportovní výživě s více než 300 klinickými studiemi, které potvrzují jeho účinky na výkon a regeneraci.

Jak Kreatin monohydrát působí v těle?

Kreatin monohydrát funguje jako palivo pro svaly. Po konzumaci se kreatin ukládá ve svalových buňkách, kde podporuje produkci adenosintrifosfátu (ATP) – hlavního zdroje energie pro svalovou kontrakci. Tento proces vede k vyšší svalové výbušnosti, zlepšené regeneraci po fyzické námaze a podporuje růst svalové hmoty. Kreatin navíc podporuje mitochondrie, a tak může mít pozitivní vliv i na kognitivní funkce a mentální výkon. Jeho účinky jsou přínosné nejen pro sportovce, ale i pro běžnou populaci.

✅ Zvýšení fyzické výkonnosti: Podporuje tvorbu ATP a zvyšuje energii během cvičení.
✅ Podpora růstu svalové hmoty: Pomáhá budovat čistou svalovou hmotu.
✅ Zlepšení regenerace svalů: Urýchluje zotavení po intenzivní fyzické námaze.
✅ Podpora mentálního výkonu: Stimuluje mitochondrie v mozku a zlepšuje kognitivní funkce.

Redukce stresu a podpora svalové regenerace

Kreatin je známý také svým vlivem na rychlejší regeneraci po náročných trénincích. Působí proti účinkům zvýšené hladiny kortizolu (stresového hormonu), což může přispět k lepšímu zvládání stresu a zároveň podpořit rychlejší regeneraci svalů po fyzické zátěži.

Kreatin a podpora kognitivních funkcí

Kromě fyzických benefitů se kreatin stává stále populárnějším i díky svým potenciálním účinkům na zlepšení kognitivních funkcí. Výzkumy naznačují, že kreatin může hrát roli v podpoře mozkových funkcí tím, že zvyšuje zásoby ATP i v mozku, což může pomoci zlepšit paměť, učení a další mentální schopnosti. Tento efekt je zvláště užitečný pro osoby vystavené dlouhodobému mentálnímu stresu, jako jsou studenti, manažeři nebo lidé pracující v náročných pracovních prostředích. Kreatin tak může přispět k lepšímu zvládání duševní únavy a podpořit celkovou psychickou výkonnost, což z něj činí multifunkční doplněk vhodný nejen pro sportovce, ale i pro ty, kteří chtějí maximalizovat svůj mentální potenciál.

Dávkování

Rozjezdová fáze: rozmíchej 1 dávku (5g = 1 odměrka) v 200 ml vody. Užívej 4 dávky denně v pravidelných intervalech po dobu 5 až 7 dní.

Udržovací fáze: rozmíchej 1 dávku (5g = 1 odměrka) v 200 ml vody. Konzumuj 1 dávku denně.

Skladování: Při pokojové teplotě na suchém tmavém místě.

Upozornění: Skladuj při pokojové teplotě, v suchu, temnu a nevytahuj silikagel. Ukládej mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračuj doporučené denní  dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Neobsahuje lepek a je vhodný pro vegetariány a vegany. Dodržuj zdravý životní styl.

Obsah: 500 g

Tagy: kreatin – monohydrát – fyzický-výkon – regenerace – svalová-síla – biohacking – mentální-výkon – energie – svalový-růst – mitochondrie – ATP – veganský – sportovní-výživa – antiaging – stres – kortizol – trénink – suplement – posilovna – síla