Jaký je rozdíl mezi astrálním cestováním a lucidním sněním?

Rozdíl mezi astrálním cestováním a lucidním sněním?

Astrální cestování a lucidní snění jsou příbuzné pojmy, které zahrnují kontrolu nad svým vědomím a nad svými sny. Astrální cestování je zkušenost opuštění svého fyzického těla a cestování v nefyzické říši, zatímco lucidní snění je vědomá zkušenost, že sníte, zatímco jste ve stavu snu. Obě praktiky existují po staletí a byly studovány vědci i duchovními mistry. V tomto článku prozkoumáme vědecká fakta o lucidním snění a poskytneme tipy, jak na vlastní kůži zažít astrální cestování a lucidní snění.

Lucidní snění

Za prvé, je důležité pochopit, že lucidní snění je stav vědomí, ke kterému dochází během fáze spánku REM (Rapid Eye Movement). To je fáze spánku, kdy se nám zdá většina snů. Lucidní snění nastává, když si snící uvědomí, že sní a často může sen také ovládat, nebo s ním manipulovat. Studie ukázaly, že lucidní snění lze navodit různými technikami, jako je testování reality a mnemotechnická indukce lucidních snů (MILD).

Astrální cestování je zkušenost opuštění svého fyzického těla a cestování v nefyzické říši, zatímco lucidní snění je vědomá zkušenost, že sníte, zatímco jste ve stavu snu.

Astrální cestování

Také známé jako mimotělní zkušenost (OBE), je stav, kdy se cítíte, jako byste byli mimo své fyzické tělo a cestovali v nefyzické sféře. Astrální cestování je často spojováno s lucidním sněním, protože “snící” si je vědom, že je v nefyzickém stavu, a může se svým vědomím manipulovat tak, aby cestoval na různá místa. Je však důležité poznamenat, že astrální cestování není vědecky ověřeným pojmem a o jeho existenci se mezi vědci stále diskutuje.

Chcete-li zažít astrální cestování nebo lucidní snění, je důležité pravidelně cvičit a mít správné nastavení mysli.

Zde je několik tipů, které vám pomohou začít:

Veďte si deník snů: Zapisujte si své sny každé ráno, jakmile se probudíte. To vám pomůže lépe se seznámit se svými vlastními snovými vzorci a zvýšit své povědomí během spánku.

Test reality: Během dne se na chvíli zeptejte sami sebe, zda jste vzhůru nebo sníte. To vám pomůže vyvinout si zvyk zpochybňovat realitu a zvýšit vaše šance, že se stanete jasnozřivými ve svých snech.